Afin de garder la forme durant la période de l'inter-saison, j'organise en collaboration avec Cycling Attitude six sessions (spécifiques pour les juniors de la B1) de spinning au tarif de CHF 50.- par junior.
Dates : 30.11.2011, 7.12.2011, 14.12.2011 ainsi que 11.1.2012, 18.1.2012 et 25.1.2012
Horaire : de 17h00 à 18h15 (horaire lié aux disponibilités de la salle)
Déroulement : 50 minutes de spinning suivis de 20 minutes de gainage (renforcement musculaire)
Merci à chacun de me confirmer d'ici au samedi 12 novembre 2011 par SMS sa participation à l'ensemble des sessions.
De plus, nous avons la chance de pouvoir bénéficier de la salle de gymnastique de Mallieu de 18h30 à 20h00 les lundis dès le mois de janvier 2012. L'entraînement en salle débutera le lundi 16 janvier 2012 !
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